椰奶和椰汁的区别是什么？椰奶热量高吗？看完你就了解了

好多小伙伴分不清楚椰奶和椰汁的区别是什么?今天就跟着小编一起来看看吧。希望可以帮助到大家。

1、性质不同：椰奶是用椰汁和研磨加工后的成熟椰肉制作而成的饮料，而椰汁是椰果中的汁液，是天然的饮料。

2、原料不同：椰奶中含有椰汁和椰肉，不过不加牛奶 ，而天然椰汁中只有汁液。

3、味道不同：椰奶是将椰汁和椰肉一起加工制作而成，口感更加丰富，而椰汁是天然形成，口感清甜，但单一。

4、热量不同：一杯椰奶含有500卡路里热量和50克脂肪，而一杯椰汁仅含有45卡路里热量。

椰奶热量高吗?

热量不高。

椰奶喝了不容易发胖。

相对碳酸饮料，椰子汁由新鲜椰肉榨成，富含蛋白质和维生素，还有少量的微量元素，喝起来更加绿色健康，是日常饮料的不错选择。

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