血糖高怎样调理？如何改善血糖高？

血糖高怎样调理?

首先要按时测量血糖，观察血糖值的变化，以免引起高血糖的各种并发症出现，然后要做到少吃多餐，千万不要暴饮暴食，一定要控制饭量。可以多吃一些蔬菜和杂粮，来控制血糖。没事时候可以适当的参加一些体育锻炼来提高自身的免疫力。还有患者最好不要吃含糖量，高含淀粉的食物。

如何改善血糖高?

对于糖尿病的主食主要是两个原则，一个是少食多餐，这样就能够降低餐后的血糖，从而减轻胰岛细胞的负担。还有一个是要粗粮和精细粮搭配，因为粗粮含有丰富的膳食纤维，能够帮助控制餐后血糖。建议去3甲医院内分泌科就诊，在医生指导下合理选择降糖药，适当运动并定期复查。

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